소개
자기 조절에 대한 행동 이론적 관점은 주로 스키너(Skinner)의 연구에서 비롯됩니다(Mace et al., 2001). 그의 작동적 조건화 이론의 틀 내에서 연구하는 연구자들은 성인과 어린이를 대상으로 다양한 환경(예: 임상, 학업)에서 작동적 원리를 적용합니다. 이러한 연구의 목표는 역기능적 행동을 줄이고 보다 적응적인 행동으로 대체하는 것입니다(Zimmerman, 2001).
대부분의 행동 연구는 특정 설계 특징을 가지고 있습니다. 연구는 일반적으로 소수의 참가자를 사용하며 때로는 단 한 명의 참가자만 사용합니다. 참가자들은 개입으로 인한 행동 변화를 확인하기 위해 시간 경과에 따라 추적됩니다. 결과 측정은 역기능적 행동과 조건화될 행동의 빈도와 지속 시간입니다.
행동 이론적 관점에서 자기 조절은 다양한 행동 중에서 선택하고 즉각적인 강화보다는 지연된, 그리고 일반적으로 더 큰 강화를 선호하는 것을 포함합니다. 사람들은 어떤 행동을 조절할지 먼저 결정함으로써 자신의 행동을 자기 조절합니다. 그런 다음 행동 발생에 대한 변별 자극을 설정하고, 필요에 따라 자기 지시를 제공하며, 원하는 행동이 발생하는지 확인하기 위해 자신의 수행을 모니터링합니다. 이 단계에서는 종종 행동의 빈도 또는 지속 시간을 자기 기록합니다. 바람직한 행동이 발생하면 사람들은 자기 강화를 제공합니다. 자기 모니터링, 자기 지시 및 자기 강화의 세 가지 주요 하위 프로세스는 다음에 논의됩니다.
자기-점검
자기-점검은 자신의 행동의 특정 측면에 대한 의도적인 주의를 의미하며, 종종 그 빈도나 강도를 기록하는 것을 동반합니다(Mace et al., 2001; Mace & Kratochwill, 1988). 사람들은 자신이 무엇을 하는지 알지 못하면 자신의 행동을 조절할 수 없습니다. 행동은 질, 속도, 양, 독창성과 같은 차원에서 평가될 수 있습니다. 학기 논문을 작성하는 동안 학생들은 중요한 아이디어를 제시하는지, 마감일까지 완료할 수 있는지, 너무 길거나 짧을지, 자신의 아이디어를 통합하는지 등을 판단하기 위해 주기적으로 자신의 작업을 평가할 수 있습니다. 모터 기술(예: 100미터 달리기 속도), 예술(예: 펜과 잉크 드로잉의 독창성), 사회적 행동(예: 사교 행사에서 얼마나 많이 말하는지)과 같이 다양한 영역에서 자기-점검을 수행할 수 있습니다.
종종 학생들은 하나 이상의 자기-점검 방법을 배워야 합니다(Belfiore & Hornyak, 1998; Lan, 1998; Ollendick & Hersen, 1984). 방법에는 서술, 빈도수 계산, 지속 시간 측정, 시간-샘플링 측정, 행동 평가, 행동 흔적 및 기록 보관 등이 있습니다(Mace et al., 1989). 서술은 행동과 그 행동이 발생하는 맥락에 대한 서면 기록입니다. 서술은 매우 상세한 것부터 개방형까지 다양합니다. 빈도수 계산은 특정 기간 동안 특정 행동의 발생 횟수를 자기-기록하는 데 사용됩니다(예: 학생이 30분 동안의 자리 작업 운동 중에 자신의 자리에서 돌아보는 횟수). 지속 시간 측정은 특정 기간 동안 행동이 발생하는 시간의 양을 기록합니다(예: 학생이 30분 동안 공부하는 시간(분)). 시간-샘플링 측정은 기간을 더 짧은 간격으로 나누고 각 간격 동안 행동이 얼마나 자주 발생하는지 기록합니다. 30분 학습 기간은 6개의 5분 기간으로 나눌 수 있습니다. 각 5분 기간 동안 학생들은 전체 시간 동안 공부했는지 기록합니다. 행동 평가는 주어진 시간 동안 행동이 얼마나 자주 발생하는지 추정해야 합니다(예: 항상, 때때로, 전혀 없음). 행동 흔적 및 기록 보관은 다른 평가와 독립적으로 존재하는 영구 기록입니다(예: 완료된 워크시트 수, 올바르게 해결된 문제 수).
자기-기록이 없으면 성공과 실패에 대한 선택적 기억이 발생할 수 있습니다. 결과에 대한 우리의 믿음은 종종 실제 결과를 충실하게 반영하지 않습니다(예: 우리는 실제로 한 것보다 더 잘 수행했다고 생각할 수 있습니다). 자기-기록은 놀라운 결과를 낳을 수 있습니다. 학습에 어려움을 겪고 자신의 활동에 대한 서면 기록을 유지하는 학생들은 학습 시간의 절반 이상을 비학문적 작업에 낭비하고 있다는 것을 알 수 있습니다.
자기-점검에는 규칙성과 근접성이라는 두 가지 중요한 기준이 있습니다(Bandura, 1986). 규칙성은 간헐적으로 행동을 모니터링하는 대신 지속적으로 행동을 모니터링하는 것을 의미합니다. 예를 들어, 일주일에 하루 행동을 기록하는 대신 매일 기록을 유지합니다. 비정규적인 관찰은 종종 오해의 소지가 있는 결과를 낳습니다. 근접성은 행동이 발생한 후 오랜 시간이 지난 후가 아니라 발생한 시간과 가까운 시간에 모니터링된다는 것을 의미합니다. 사건을 재구성하기 위해 하루가 끝날 때까지 기다리는 것보다 발생할 때 우리가 하는 일을 적어두는 것이 좋습니다.
자기-점검 방법은 행동 평가에 대한 책임을 학생에게 부여합니다(Belfiore & Hornyak, 1998). 이러한 방법은 종종 반응 효과로 알려진 중요한 행동 개선으로 이어집니다. 자기-점검된 반응은 행동의 결과이며 다른 결과와 마찬가지로 미래의 반응에 영향을 미칩니다. 자기-기록은 선행 행동과 장기적인 결과 사이의 관계를 매개하는 즉각적인 반응입니다(Mace & West, 1986; Nelson & Hayes, 1981). 자리 작업 중에 문제 완료를 모니터링하는 학생은 자리 작업과 교사의 칭찬 및 좋은 성적과 같은 먼 결과 사이의 연결을 매개하는 즉각적인 강화제를 제공합니다.
연구는 성과 결과에 대한 자기-점검의 이점을 뒷받침합니다. Sagotsky, Patterson 및 Lepper (1978)는 어린이들이 수학 세션 동안 주기적으로 자신의 수행을 모니터링하고 적절한 교육 자료를 사용하고 있는지 기록하도록 했습니다. 다른 학생들은 매일 성과 목표를 설정했고, 세 번째 조건의 학생들은 자기-점검과 목표 설정을 받았습니다. 자기-점검은 과제에 대한 시간과 수학 성취도를 높였습니다. 목표 설정은 최소한의 영향을 미쳤습니다. 목표 설정이 수행에 영향을 미치려면 학생들은 처음에 도전적이지만 달성 가능한 목표를 설정하는 방법을 배워야 할 수 있습니다.
Schunk (1983d)는 교실에서 빼기 연산을 마스터하지 못한 어린이들에게 빼기 교육 및 연습을 제공했습니다. 한 그룹(자기-점검)은 각 교육 세션이 끝날 때 자신의 작업을 검토하고 완료한 워크북 페이지 수를 기록했습니다. 두 번째 그룹(외부 점검)은 각 세션이 끝날 때 성인이 자신의 작업을 검토하고 완료한 페이지 수를 기록했습니다. 점검하지 않는 어린이는 교육 프로그램을 받았지만 자신의 작업을 모니터링하거나 모니터링하라는 지시를 받지 않았습니다.
자기- 및 외부-점검 조건은 점검하지 않는 것보다 더 높은 자기 효능감, 기술 및 끈기로 이어졌습니다. 두 점검 조건의 효과는 비슷했습니다. 점검의 이점은 세 가지 치료 조건이 완료된 작업량에 다른 결과를 초래하지 않았기 때문에 교육 세션 동안 어린이의 수행에 의존하지 않았습니다. 누가 평가했는지에 관계없이 진행 상황을 점검하면 학습 진행 상황 및 자기 효능감에 대한 어린이의 인식이 향상되었습니다.
Reid, Trout 및 Schartz (2005)는 주의력 결핍 및 과잉 행동이 있는 어린이의 과제 행동 및 학업 성취도를 높이고 파괴적인 행동을 줄이기 위한 자기 조절 개입에 대한 문헌을 검토했습니다. 자기-점검은 종종 자기-강화와 함께 효과적인 개입의 핵심 구성 요소였습니다.
자기-지시
자기-지시는 강화로 이어지는 자기-조절 반응을 위한 계기를 설정하는 변별 자극을 확립하는 것을 의미합니다 (Mace et al., 1989). 여기서 사용되는 자기-지시는 자기-지시 훈련(Meichenbaum, 1977)과 동일하지 않습니다. 자기-지시의 한 유형은 변별 자극을 생성하도록 환경을 배열하는 것을 포함합니다. 학생들이 다음 날 수업 노트를 복습해야 한다는 것을 깨달으면 잠자리에 들기 전에 자신에게 알림을 쓸 수 있습니다. 쓰여진 알림은 복습을 위한 신호 역할을 하며, 이는 강화(예: 퀴즈에서 좋은 성적)를 더 가능하게 만듭니다. 또 다른 유형의 자기-지시는 행동을 안내하는 변별 자극 역할을 하는 진술(규칙)의 형태를 취합니다. 이러한 유형의 자기-지시는 자기-지시 훈련 절차에 포함됩니다.
전략 지시는 독해력이 낮은 학생들의 이해력과 자기 효능감을 향상시키는 효과적인 수단입니다. Schunk와 Rice (1986, 1987)는 독해력 향상 지문을 해결하기 위해 다음과 같은 자기-지시 전략을 사용하도록 교정 독자들에게 가르쳤습니다:
Schunk & Rice, 1987, pp. 290–291:
무엇을 해야 하는가? (1) 질문을 읽으십시오. (2) 주로 무엇에 관한 것인지 알아내기 위해 지문을 읽으십시오. (3) 세부 사항이 공통적으로 가지고 있는 것에 대해 생각하십시오. (4) 좋은 제목이 무엇이 될지 생각하십시오. (5) 질문에 대한 답을 모르면 이야기를 다시 읽으십시오.
아이들은 지문을 적용하기 전에 개별 단계를 말로 표현했습니다.
자기-지시적 진술은 다양한 학업, 사회 및 운동 기술을 가르치는 데 사용되었습니다. 이러한 진술은 학습 장애 또는 주의력 결핍이 있는 학생들에게 특히 도움이 됩니다. 진술을 말로 표현하면 학습자가 과제에 집중할 수 있습니다. 학습 장애가 있는 학생의 필기 능력을 향상시키는 데 사용되는 자기-지시 절차는 다음과 같습니다 (Kosiewicz, Hallahan, Lloyd, & Graves, 1982):
(1) 쓰려는 단어를 소리 내어 말하십시오. (2) 첫 음절을 말하십시오. (3) 해당 음절의 각 글자를 세 번 말하십시오. (4) 각 글자를 적을 때마다 반복하십시오. (5) 각 후속 음절에 대해 2단계에서 4단계를 반복하십시오.
이 순서는 학생의 책상에 있는 카드에 나타났습니다. 훈련 중에 학생은 단계를 완료한 것에 대해 칭찬을 받았습니다. 학생이 절차를 배우자 칭찬은 중단되었고 더 나은 필기라는 결과에 의해 순서가 유지되었습니다.
자기 강화
자기 강화는 개인이 바람직한 반응을 수행하는 것에 따라 스스로를 강화하여 미래의 반응 가능성을 높이는 과정을 의미합니다(Mace et al., 1989). 3장에서 논의된 바와 같이, 강화인은 그 효과를 기준으로 정의됩니다. 예를 들어, Mitch가 포인트 시스템을 사용한다고 가정해 봅시다. 그는 자신의 지리 책에서 각 페이지를 읽을 때마다 자신에게 1점을 부여합니다. 그는 매주 기록을 유지하며, 만약 그의 주간 포인트가 이전 주 포인트보다 5% 초과하면 금요일에 30분의 자유 시간을 얻습니다. 이 배열이 자기 강화로 기능하는지 여부는 그가 정기적으로 자유 시간을 얻는지 여부가 알려질 때까지는 결정될 수 없습니다. 만약 그가 그렇게 한다면(즉, 그의 평균 성적이 학기 진행에 따라 증가한다면), 강화 우발성은 그의 학업 행동을 규제하고 있는 것입니다.
많은 연구에서 강화 우발성이 학업 성적을 향상시킨다는 것을 보여주지만(Bandura, 1986), 자기 강화가 외부에서 관리되는 강화(예: 교사가 제공하는 강화)보다 더 효과적인지는 불분명합니다. 자기 강화를 조사하는 연구는 종종 문제점을 포함하고 있습니다(Brigham, 1982; Martin, 1980). 학업 환경에서 강화 우발성은 일반적으로 지시 및 규칙을 포함하는 맥락에서 발생합니다. 학생들은 일반적으로 자신이 선택할 때 자료를 다루는 것이 아니라 교사가 그렇게 하라고 말할 때 다룹니다. 학생들은 강화보다는 교사의 교실 통제 및 처벌에 대한 두려움 때문에 주로 과제를 계속 수행할 수 있습니다.
자기 강화는 자기 조절 행동의 효과적인 구성 요소로 가정됩니다(O’Leary & Dubey, 1979). 그러나 강화의 주체(자기 또는 타인)보다 강화 자체가 더 중요할 수 있습니다. 자기 강화는 시간이 지남에 따라 행동 유지를 향상시킬 수 있지만, 자기 조절 기술을 배우는 동안에는 명시적으로 강화를 제공하는 것이 더 중요할 수 있습니다.
행동 이론은 자기 조절 행동을 가르치는 데 널리 적용되었습니다. 자기 모니터링, 자기 지시 및 자기 강화의 하위 과정은 학생들에게 가르칠 수 있는 자기 조절 과정의 유형입니다. 동시에 행동적 입장은 인지적 및 정서적 요소를 고려하지 않습니다. 이는 학습이 단순한 행동 이상을 자기 조절해야 하기 때문에 복잡한 학업 학습의 자기 조절에 대한 적용 가능성을 제한합니다. 예를 들어, 목표, 목표 진행 상황에 대한 자기 평가 및 자기 효능감에 대한 판단 등이 있습니다. 이러한 요소는 다음에 논의될 자기 조절에 대한 사회 인지 이론적 관점에서 중요하게 고려됩니다.